Bli bedre kjent med vår kjære gjestelærer - Lea Loncar :) Lea er mentoren og læreren til Marit, og vi er så heldige å få besøk av henne i...

Når du trenger litt inspirasjon eller påfyll i yogapraksisen din, kan det være fint å se til ulike lærere, for nye innfallsvinkler,...

Du har kanskje hørt det før: Litt er bedre enn ingenting, og bare 10 minutter på matta kan gjøre en stor forskjell i hverdagen din. Men...

Vi har nok alle kjent på hvordan enkelte situasjoner endrer pusten vår. Kanskje der vi står foran 30 personer for å holde en tale, går på...

Det er torsdag kveld. Jeg sitter og slapper av med en kopp te etter kveldens Flyt-klasse på YamYoga. Fylt av glede og takknemlighet over...

Det finnes ikke mye som er bedre enn noe varmt og godt å drikke på en kald høstkveld. Vi er på vei inn mot mørketiden, med mindre sol-lys...

Noen ganger er man så heldig å møte på mennesker som tenner et lys inni deg. Mennesker som inspirerer, gir deg mot og nye perspektiver....

Et døgn har 24 timer. 1440 minutter. Alle får like mange, ingen mer eller mindre. Og en hverdag etter den andre, flyter de forbi oss....

Noen ganger går det på stumpane laus underveis i livets seilas. Vi kjenner det røyner på, men biter tenna sammen og holder ut, står ‘an...

Et nytt semester betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan...