Pusterom i julestria

Desember er like rundt hjørnet, og kanskje er du allerede godt i gang med å planlegge julen og alt som hører med. Vi går inn i det som er en hektisk førjulstid for mange, med krav, forventninger, fristelser, og ekstra mange punkter på gjøre-listen. Mellom alt som skal gjøres, fikses, kjøpes og lages, er det lett å glemme hva julen egentlig handler om. Omsorg og medmenneskelighet, kjærlighet, det å glede noen andre... Det er en tid for å trekke litt tilbake, med kjente og kjære, tenne lys og skape varme, midt i det mørkeste mørke, og kaldeste kalde. Vi holder åpent i hele førjulstiden og hele julen, for å gi deg et lite pusterom, og tid til å bare være. Timeplanen går frem til uke 51, og så b

Om en fugl i hånden

Vi nærmer oss slutten av november og går mot Thanksgiving, en fin tid å ha litt ekstra fokus på takknemlighet, og det å være fornøyd med alt det gode man har. Dette er temaet på YamYoga igjennom de neste ukene, og Uwe, en av grunnleggerene bak YamYoga har delt sine tanker rundt takknemlighet og Santosha (contentment) - et kraftfullt redskap som kan endre hverdagen din og måten du tenker på. Teksten finner du i den nye utgaven av Bymagasinet, i den faste spalten vår "Pusterom i hverdagen", og er gjengitt her på bloggen (under) :) Hva er du glad for i dag? Akkurat nå? Lukk øynene om du vil og kjenn etter. Hva er det som betyr noe for deg, som gjør livet ditt godt å leve, det behøver ikke være

Mark Stephens til Ålesund 22-25 mars! En Yoga Intensiv verdt å få med seg!

Etter mye planlegging bak kulissene kan vi nå med glede fortelle at vi får besøk av selveste Mark Stephens i Ålesund, 22-25 mars 2018! Mark er en internasjonal kjent yogalærer som reiser hele veien fra California til Ålesund for å dele yoga med oss! Han har med sin enorme kunnskap, ydmyke holdning og omsorgsfulle undervisningsstil guidet og inspirert yoga lærere og utøvere over hele verden i mer enn to tiår. Beskrevet av Yoga Journal som "lærerens lærer", fortsetter han å dele av sin kunnskap gjennom sine workshops, retreater, lærerutdanninger og ikke minst sine bøker; Teaching Yoga (2010), Yoga Sequencing (2012), and Yoga Adjustments(2014) - alle internasjonale bestselgere oversatt til ni s

Lyst å lære yoga?

Neste uke er det klart for nye intro-runder til yoga! Er du ny og har lyst å lære yoga, eller har hatt en pause og har lyst å begynne på igjen - så er klassene som heter BASIC perfekt for deg! Du kan velge mellom YamYoga BASIC og Ashtanga BASIC, eller kanskje gå begge to? Dette er klasser hvor vi fokuserer på det grunnleggende i posisjonene og pusten, og tar oss god tid til å forklare. Klassene har en progresjon, løpet av 6 ganger går vi gjennom de grunnleggende aspektene i yogaformen, og blir gradvis introdusert til posisjonene. Begge basicklassene er åpne, men med IntroPakke har du sikret deg plass. YamYoga BASIC - 6 mandager fremover, fom. 13 november (kl. 17-18.30). Ashtanga BASIC - 6 o

YamYogas boktips - Yogafilosofi for hjertet ♥

Mørket sprer seg over oss i november måned - en fin tid å dykke nedi ei bok eller to. Det passer derfor fint med et nytt boktips her på bloggen, og ønsker du å lese en bok om yoga denne høsten og vinteren, vil vi varmt anbefale boka "Yogafilosofi for hjertet". Dette er ei nydelig bok, skrevet av yogalærerene Karin Mæland og Basia Lipska Larsen, og forteller en vakker historie om Tara og krystallperlene. Historien formidler essensen av yogafilosofien som går flere tusen år tilbake i tid. Igjennom prosa, skisser, sitater og essays skildrer den hvordan yogafilosofien kan leves og praktiseres - i hverdagen, forbi matta. Er du nyskjerrig på filosofien bak yoga, og østens visdom, er dette en bok d

Sweet November - vi feirer med nyheter og tilbud!

Plutselig var det blitt november, og vi er nå godt på vei inn mot vinteren og mørketiden. Vi mennesker endrer oss sammen med naturen, så de fleste av oss kjenner nok dette på kroppen og hodet. Vi får litt andre behov, trekker oss gjerne litt mer inn, «går i hi». Det blir viktig å nære og ta vare på oss selv og hverandre litt ekstra. Tiden går litt saktere, og vi har kanskje flere anledninger til å ta det rolig og lytte innover. Mørketiden gjør at vi gjerne tenner lys og koser oss mer inne. Ser tilbake på året som har vært, og fyller høstmørket i glede og takknemlighet. Dette er en fin tid til å gjøre mer Yoga. Vi på YamYoga ELSKER høsten, og feirer den med inspirerende klasser og workshop, n

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​