Dagene suser forbi, denne uka er det allerede februar, og vi tenker det passer fint med et nytt boktips på bloggen vår! Vi har nå mange gode bøker i YamYoga Shopen som vi kan anbefale, alt fra mer bøker som handler om yoga-teknikk og den fysiske yogapraksisen - til bøker som handler om de filosofiske delene av Yoga, og hvordan Yoga kan brukes i hverdagen forbi den fysiske praksisen. Denne månedens boktips er boka "Yoga når det gjelder - for oss selv, hverandre og tiden vi lev

Aaaaarrrgh! Våknet i dag med en rygg som skrek om oppmerksomhet. Støl og direkte vondt. Stavret meg inn i dusjen, på med varmevannet, nyte den lindrende varme massasjen og så, tid for litt DusjYoga. Velkommen sidestrekk, fremoverbøy, og lang dyp pust. Dyyypt inn gjennom nesen, aaaaaaaaaaaa, gi slipp ut igjennom munnen. Kjenne spenningene slippe litt etter litt. Rulle forsiktig opp, og så etterhvert på matten for litt myk, mindful MediYoga. Merkelig dette med ryggsmerter, noen

Da er vi godt inne i andre uken, med noen forandringer. Første uka man er i Mysore gjør man jo bare Primary, uansett hvilket nivå man er på. De fleste har reist for å komme hit, og det tar litt tid å falle på plass et nytt sted, så kropp og sjel har egentlig nok med det! Og lørdager gjør alle bare ledet Primary, alltid! Så i forrige uke var det lite kø før Mysore-praksisen når jeg kom litt før halv sju. Deilig. Men nå i denne uka sitter det en hel gjeng i gangen og venter! Fo

Et nytt år betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan gi oss litt ekstra motivasjon til å gjøre noe som vi kanskje har gått og tenkt lenge på å gjøre. Kanskje er du klar for å prøve noe nytt, eller fordype deg i noe du allerede kan. Er du ny til yoga, kan det bety at tiden nå er inne for å prøve din første yogaklasse. Vurderer du dette, er du i samme båt som mange andre. Vi ser at antall nybegynnere ø

Da har vi faktisk vært i India i en hel uke, og begynner å få litt oversikt over ting. Vet at det er flere mennesker som lurer på hvordan det ”er her”, så her er litt av MINE inntrykk så langt.Tusenvis av inntrykk, men har ikke tid til å skrive en hel bok! :) Til å begynne med dreide det seg jo om praktiske detaljer og utfordringer, nesten 2 døgns reise, 3 fly og så taxi i noen timer, en (ny) mobil som forsvant, og ble avskrevet etter mye leting, men så fikk vi den tilbake li

Endelig er 2017 i gang, og vi håper dette blir et godt og mykgjørende år for deg, enten du allerede praktiserer yoga og ønsker å gå dypere inn i praksisen din, eller om du er ny til yoga og kanskje ønsker å starte dette året. Tiden er nå ♥︎ Vi starter det nye semesteret i uke 4, med flere klasser å velge mellom enn noen gang (se timeplan for mer info), og vi holder gratis intro-klasser til kurs i uke 3 - du kan melde deg på her. Frem til semesterstart fortsetter vi med jule-