Reisebrev 2 fra India - Yoga hvorsomhelst.

Endelig er jeg på plass i Goa, hvor jeg skal være frem til 20 mars. Det er deilig å kunne pakke ut kofferten og føle seg litt hjemme, etter å ha bodd på mange ulike hotellrom de siste to ukene. Etter 3 uker på ashram i Sør-India, dro jeg nemlig på en liten rundtur i nord - for å være litt turist og få oppleve de største og viktigste turistattraksjonene - som Taj Mahal. Ettersom jeg skal være såpass lenge i India (2,5 mnd) var det viktig for meg å få tid til å være litt turist også - mindre yoga og mer opplevelser. Og det er jeg veldig glad for at jeg gjorde! Jeg booket meg en tur med Gadventures – et byrå som ordner guidet turer i flere ulike land verden rundt. De ordner alt fra bosted, til

YamYoga SENIOR - en egen dynamisk yogaklasse for den godt voksne!

Yoga er for absolutt alle! Vi er kjempe glade for å kunne tilby en egen åpen klasse for seniorer på YamYoga. Klassen går ukentlig, på dagtid torsdager kl 13. Dette er en dynamisk yoga- klasse som er spesielt tilpasset den godt voksne kroppens behov. Med utgangspunkt i den dype, jevne pusten gjør vi posisjoner og små flytsekvenser som styrker muskel og skjelett, bedrer balansen. Vi gjør avspenningsøvelser som virker mykgjørende på kropp og sinn og øver konsentrasjon og fokus gjennom meditasjon. Vi repeterer mye slik at det blir enklere å huske sekvensene og du kan vedlikeholde praksisen din hjemme. Bevegelse er viktig for å vedlikeholde kroppen. Når vi blir eldre blir vi gjerne mer oppmerksom

Fordyp deg i Yoga Terapi på Storfjord Hotel i 22-25 mars - alt inkludert!

Praktiserer du yoga eller handler jobben din om å hjelpe andre? Er du behandler i helsevesenet? Fysioterapeut, Jordmor, psykolog eller lege? Yogalærer, PT eller aktiv idrettsutøver? Sett av datoene og bli med oss på Storfjord Hotel – prisbelønt og ett av Norges flotteste - helgen rett før påske. Her vil Mark Stephens, «Lærernes Lærer» og forfatter av 4 «Yoga Bibler» gi oss en grundig innføring i hva som ligger i begrepet Yoga Terapi. Hvor det oppstod, hva det består i, hvordan, hvorfor og mot hva det virker, og ikke minst; konkrete metoder som faktisk hjelper. Mark er pragmatiker utdannet pedagog og har en tydelig, sympatisk og direkte formidling. Etter vår egen erfaring med workshoper, s

Reisebrev fra India - Ashram-livet.

I skrivende stund er jeg godt i gang med min fjerde uke i India, og dagene suser forbi. Det er snart på tide å dra videre til neste sted (onsdag reiser jeg til New Delhi), og det blir nok et lite sjokk for kropp og hode, etter 3 rolige uker på dette nydelige ashramet jeg er på nå. Sivananda Yoga Ashram i Meenakshi Madurai, er et fantastisk flott og idyllisk sted, helt sør i India. Som de fleste ashram ligger det litt avsides, vekk fra byliv og mennesker – et sted hvor du kan finne litt ro, og dykke dypere inn i yoga og meditasjons-praksisen din. Alle er velkommen, uansett om du er ny til yoga, eller erfaren, og uansett hvilken yogaretning du vanligvis følger, så lenge du respekterer reglene

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​