YamYogas tips – Hvordan vaske yogamatta

Som nevnt i det første innlegget vårt vil vi blant annet bruke denne bloggen til å dele råd og ulike tips vedr. yoga til våre lesere og yammere. Vi håper våre erfaringer er nyttig for dere, og har du selv noen tips og råd du ønsker å dele med andre, så legg gjerne igjen en kommentar. Vårt første tips er hvordan man kan vaske yogamatta. Ei yogamatte må som alt annet, vaskes en gang i blant, og starten på ett nytt semester er en fin anledning til å gjøre dette. Er du ny innen yoga har du kanskje ikke egen matte. Vi har matter til utlån i alle klassene våre, men vi anbefaler alle å kjøpe sin egen matte etterhvert. Dette er mer hygienisk, gir deg muligheten til å praktisere yoga hjemme, og matta

YamYoga 4 år

Denne helga er det 4 år siden vi åpnet dørene på YamYoga – og for en reise det har vært <3 YamYoga var en drøm vi hadde som ble til... Før YamYoga hadde vi hektiske liv både Uwe og jeg; gode jobber med høye prestasjonskrav, jeg med mange år innen butikk og prosjektledelse, Uwe innen internasjonalt salg med mange reisedøgn. Med en hverdag med 2 barn i skolealder, hus, hytte, bikkje, bil, reiseplaner og fritidsaktiviteter, god økonomi og lite tid, skulle vi få hverdags-kabalen til å gå opp... Yogaen som vi hadde oppdaget noen år tidligere, tok vi oss liksom aldri ordentlig tid til... Vi var slitne, følte at vi ikke strakk til verken her eller der, savnet et pusterom – og kunnskap om hvordan vi

Yoga der du bor

Det er ikke alltid like lett å sette av tid til å gjøre Yoga. Hvis du i tillegg bor litt lengre unna et yogastudio, kan det bli vanskelig å prioritere yogatimen, da man i tillegg må kjøre et stykke til og fra. Ofte tar daglige plikter som jobb, familie og venner opp mesteparten av tiden, og det blir vanskelig å sette av denne «egentiden», som er så viktig. Vi ønsker å gjøre Yoga lett tilgjengelig for alle, og har derfor inngått samarbeid med Sprek365, og har Yogaklasser både på Sprek365 Skarbøvik og på Sprek365 Giske – i tillegg til den velfylte timeplanen vår på YamYoga i Spjelkavik. Vi er utrolig glad for å kunne tilby Yoga nærmere sentrum og øyene, og håper dette gjør at flere får gleden

YamYoga Ungdom - Photoshoot

Følger du oss på Snapchat og Instagram (brukernavn: yamyoga) fikk du kanskje med deg at vi hadde en aldri så liten photoshoot på torsdag forrige uke. Været var ikke like fint som lovet, men det satte heldigvis ingen demper på humøret, og vi ble veldig fornøyd med bildene! Nydelige Thea var med som representant av YamYoga Ungdom. YamYoga Ungdom er et eget kurs vi holder for ungdom, i alderen 13 til 17 år. Kurset passer fint for deg som ønsker å trene samtidig som du lærer deg teknikker for å holde ro og fokus når det trengs. Du kan lese mer om kurset her. Thea har vært med på YamYoga Ungdom tidligere, men hadde ikke prøvd Yoga før hun begynte. Hun har drevet aktivt med andre idretter, og ser

Hva er Yoga?

Yoga er ikke alltid like enkelt å forklare med ord. Dersom du selv praktiserer yoga har du kanskje opplevd det å bli spurt om hva yoga egentlig er, og kanskje er det vanskelig å gi et godt svar? Virkningen av yoga kan egentlig ikke forklares så godt, men må først og fremst oppleves! Og skal vi virkelig begynne å gå i dybden av hva yoga egentlig er, krever det en laaang avhandling... Så hva kan vi «kort» si om hva yoga er da? Yoga er først og fremst en vitenskap, et system, der vi lærer oss å fokusere innover og bli mer kjent med oss selv, her og nå. Gjennom yoga lærer vi noe om hvordan sinnet vårt fungerer og hvordan kroppen og sinnet påvirker hverandre. Vi blir etter hvert også klar over at

Velkommen til bloggen vår!

Plutselig var august kommet, og høsten nærmer seg. En tid for refleksjon over året så langt, sommeren som har vært, og en fin tid for å sette nye mål og planlegge hvordan resten av året skal bli. En "ny start" for mange. Vi på YamYoga er godt i gang med å planlegge høsten, og gleder oss til å dele mer Yoga med nye og erfarne Yammere. Nye kurs, klasser og workshops forberedes, lærer-staben utvides (mer om dette senere), vi har lansert vår splitter nye nettside og vi har endelig fått oss blogg! På denne bloggen ønsker vi å dele mer av kunnskapen vår om Yoga og relaterte emner, og gi litt inspirasjon i hverdagen. De kvalifiserte lærere våre vil skrive innlegg basert på sin kunnskap og egne erfa

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​