Å starte dagen med Yoga

- "First I do the Yoga, then I do the things." Heldigvis er det slik at yoga er godt for deg uansett hvilken tid på døgnet du velger å praktisere. Det viktigste er å finne et tidspunkt som passer best for deg, som du kan holde deg til, slik at yoga etterhvert blir til en vane - en del av hverdagen din. Det kan derimot være vanskelig å holde seg til et fast tidspunkt i hverdagen, fordi dagene våre ofte er veldig uforutsigbare. Mye kan planlegges, men så dukker det opp ting, møter og hendelser som krever både tiden og oppmerksomheten vår, og da er det lett at yoga kommer litt på sidelinjen. Dette kan skje selv om du kanskje har praktisert i mange år - livene våre vil fremdeles være uforutsigba

YamYoga SENIOR - eget kurs for den godt voksne!

Yoga er for absolutt alle! Vi er kjempe glade for å kunne tilby et eget kurs for seniorer på YamYoga, som starter torsdag 21 september :) Dette er et kurs i dynamisk yoga som er tilpasset den godt voksne kroppens behov. Med utgangspunkt i den dype, jevne pusten gjør vi posisjoner og små flytsekvenser som styrker muskel og skjelett, bedrer balansen. Vi gjør avspenningsøvelser som virker mykgjørende på kropp og sinn og øver konsentrasjon og fokus gjennom meditasjon. Vi repeterer mye slik at det blir enklere å huske sekvensene og du kan vedlikeholde praksisen din hjemme. Bevegelse er viktig for å vedlikeholde kroppen. Når vi blir eldre blir vi gjerne mer oppmerksomme på begrensningene alderdomm

Every Kid is Groovy

Øyner så store som tinntallerkener, åpne smilende ansikter. Noen av barna spretter opp og ned, hit og dit i forrykende tempo, i sin egen lille dans, eller i takt med den store mannen som står fremst. Plutselig setter Greville Henwood – Mr Groovy Kids himself, seg ned med et bums. Den viltre aktiviteten stopper, barna ser overrasket på Grev, så på hverandre, og med ett er rommet stille. Gutten som under hele seansen har styrt med sitt og lekt med bilene sine på matten stopper og ser på de andre. Han setter seg opp, lukker øynene. I flere minutter sitter de der med røde kinn, først andpusten så roligere og roligere, fredfulle. En typisk Groovy Kids klasse. Inspirert av Reggio Emilia's filosofi

Gjestelærere og inspirasjonskilder - Greville Henwood

Fremover i høst er vi så heldige å få besøk av unike gjestelærere og inspirasjonskilder på YamYoga, og vi er allerede i gang med å telle ned dagene til fantastiske Greville Henwood kommer til oss siste helga i september! Greville er yogalærer og grunnleggeren av GroovyKids Yoga, et internasjonalt yogaprogram for barn, og inspirerer med sin lekne tilstedeværelse og sin uhøytidelige tilnærming til yoga og yogafilosofi. Han er opptatt av at yoga skal være gøy, både for barn og voksne, og at det er viktig å finne sin "egen yogalærer" i seg selv ♥ Han kommer på besøk for å lære deg hvordan du kan dele yoga med barna rundt deg! Les mer om GroovyKids Yoga i blogginnlegget vårt her. Litt om Greville

GroovyKids til YamYoga 30 september! Les om historien bak samarbeidet

Helga 30/9 til 01/10 får vi endelig et nytt besøk av Greville Henwood, en fantastisk yogalærer fra California, som står bak konseptet GroovyKids - yogaundervisning for barn. Greville er en kunnskapsrik yogalærer, som har undervist yoga helt siden 1997, først til voksne, og deretter til barn fra 2004/2005. Han reiser verden rundt for å dele av kunnskapen sin, og lære andre hvordan de kan dele yogagleden med barn i alle aldre, og nå har du muligheten til å være med! Dette blir tredje året han kommer på besøk til oss, og vi gleder oss masse. Hver klasse han holder er fylt med latter og glede, med fokus på å først og fremst ha det gøy. Det er absolutt ingenting som er om å gjøre, her får barna e

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​