Gjestelærere og inspirasjonskilder - Henriette Lien

Snart er vi så heldige å få besøk av Henriette Lien her på YamYoga - en av Norges mest kjente yogalærere! Helga 16 og 17 september vil hun holde en variert og givende workshop som passer for alle nivå! En perfekt start på høsten, med påfyll og inspirasjon etter en lang sommer ♥ Det er fremdeles noen ledige plasser igjen, men vi anbefaler å være raskt ute for å sikre deg plass. Henriette Lien har lang erfaring som profesjonell danser, skuespiller og programleder i radio og tv. Hun startet å praktisere Ashtanga yoga i 2000 og er nå sertifisert yogainstruktør og underviser i Vinyasa flow, Yin og Restortive yoga. Henriette er opptatt av forståelse av anatomien og hvilken effekt praktisering av

YamYoga 5 år!

Denne helga er det faktisk hele 5 år siden vi åpnet dørene på YamYoga – og for en reise det har vært! ♥ YamYoga var en drøm vi hadde som ble til... Før YamYoga hadde vi hektiske liv både Uwe og jeg; gode jobber med høye prestasjonskrav, jeg med mange år innen butikk og prosjektledelse, Uwe innen internasjonalt salg med mange reisedøgn. Med en hverdag med 2 barn i skolealder, hus, hytte, bikkje, bil, reiseplaner og fritidsaktiviteter, god økonomi og lite tid, skulle vi få hverdags-kabalen til å gå opp... Yogaen som vi hadde oppdaget noen år tidligere, tok vi oss liksom aldri ordentlig tid til... Vi var slitne, følte at vi ikke strakk til verken her eller der, savnet et pusterom – og kunnskap

Yoga i utstillingen "Vintersolverv" av Ørnulf Opdahl

I samarbeid med Jugendstilsenteret og KUBE gjentar vi suksessen fra ifjor og inviterer igjen til yoga på KUBE! I løpet av fem​ lørdag-ettermiddags​timer utforsker vi sammenhengen mellom kroppen, sinnet, sjelen​ og kunsten. Alle timene starter med en fem minutts intro til utstillingen ​"Vintersolverv" ​av kunstneren​ Ørnulf Opdahl, med utgangspunkt i et spesifikt tema. Så begynner yogatimen :) Det blir yoga for alle, både de som aldri har prøvd yoga og de erfarne! Alle timene blir forskjellige, og er inspirert av dagens tema.​ Etter klassen har du mulighet til å se nærmere på kunsten. Kanskje med litt andre øyne enn før yogaklassen ;) Yoga og kunst går hånd i hånd, og handler mye om det samme

MediYoga - noe for deg?

Yoga er kjent for å hjelpe mot stress og vonde kropper. En av yogaretningene vi underviser i, kalt MediYoga, er spesielt utviklet for dette - med medisinske formål. Dette er en forskningsbasert terapeutisk yogaform som har en dyptvirkende, helsefremmende effekt. Klassene består av virkningsfulle, men svært enkle teknikker som bidrar til at kroppen din bruker mest energi på å holde deg frisk, bli friskere og ha en best mulig livskvalitet. Her lærer du enkel yoga, meditasjon, pust-, konsentrasjons- og oppmerksomhets-øvelser, som hjelper deg til å ha det bedre med deg selv og gi mer slipp både mentalt og fysisk. Slik frigjør du ressurser til å holde deg frisk eller til å bli friskere ved sykdom

Ashtanga Yoga - noe for deg?

Ashtanga yoga er en av de tradisjonelle retningene innen yoga, hvor man praktiserer en fast serie hver gang - som både mykgjør og styrker kroppen. Ashtanga-praksisen er fysisk krevende, men tilgjengelig for alle ved at du starter med de grunnleggende posisjonene som kroppen er klar for, og bygger så videre med flere posisjoner etterhvert. På denne måten kan alle som er i normal fysisk form gjøre Ashtanga. Ved å ta utgangspunkt i der du er, og ved å praktisere jevnlig, åpner kroppen seg litt etter litt. Samtidig lærer du å akseptere der du er, være i det som er, og at det er mer enn bra nok! Ashtanga Yoga har mange fordeler, noen av disse er: Ettersom du praktiserer en fast serie hver gang, f

Inspirasjonsmøte med YamYoga-lærerne før semesterstart ♥

Fredag forrige uke samlet vi hele den herlige YamYoga-gjengen på hytta til Marit og Uwe i Brusdalen, og innimellom god mat, photoshoot og latterkramper, forberedte vi oss til semesterstart på YamYoga. Mange av lærerne våre har vært på inspirerende teacher-trainings og workshops i utlandet, så det ble også tid til erfaringsutveksling og yogaklasse :) Vi kan det å kose oss, innimellom all jobbingen! Også hjelper det på humøret å ha verdens beste jobb, og muligheten til å dele lidenskapen vi har- med andre ♥ Våre herlige lærere, med klokken fra venstre: Karina (YamYoga), Ingunn (MediYoga), Maria (MYK), Hildegunn (Ashtanga) og Stine (Ashtanga). Med et team på 7 personer, og en høsttimeplan på 24

YamYoga høsten starter mandag 21. august!

Vi gleder oss til å komme tilbake til hverdagen og i rutine igjen, og håper du gjør det samme. Det er jammen deilig med ferie, men livet foregår for det meste i hverdager, og det er nettopp der det er viktig å finne glede, og en balanse mellom det å gjøre og det å slappe av. Yoga handler nettopp om det å finne balanse. Livet kan i blant være hektisk, samtidig som det stadig kreves at vi skal gjøre mer, være mer, bli mer... Dagens samfunn krever at vi alltid skal være "på", og det er derfor ikke lett å lytte til kroppen og vite hva vi selv trenger. Yoga gir deg et pusterom fra dette. Et sted der du er bra nok akkurat som du er, kan samle deg, falle til ro og lære deg å bare være. Det er en vi

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​