Klesbyttedag på YamYoga lørdag 25 mars!

Endelig begynner dagen å nærme seg, og vi gleder oss masse til å ta i mot klær du har ryddet ut av skap og skuffer, og gi deg muligheten til å finne nye klær - helt gratis! Å bytte klær er bra for både lommeboka og miljøet, og er en fin måte å endre vanene litt. Visste du at dersom hele verden skulle hatt samme forbruk som oss i Norge, måtte vi hatt 2,7 jordkloder? Åtte av ti nordmenn mener også at de har for mange klær og sko som ikke blir brukt. Noe å tenke på.. Bli med på lørdag og "shop" med god samvittighet! Byttekvelder blir stadig mer populært. I tillegg til å bytte litt ut i garderoben kan du kanskje være kreativ og sy om noen av klærne du finner? Her har Jenny Skavlan mange gode tip

Vår Oppmerksom - en 5 minutters guidet meditasjon

Som en oppfølging til vårt forrige blogginnlegg om vårrengjøring for sinnet, deler vi en kort guidet meditasjon av Uwe, som du enkelt kan gjøre hjemme eller hvor som helst der du her. Her får du landet litt i pusten, og praktisere litt bevissthetstrening - øve på å være i øyeblikket. Som er nettopp det yoga handler om. Sett deg ned en plass hvor du ikke blir forstyrret, skru på lydfilen, og gi sinnet ditt en liten vårrengjøring ♥ Har du anledning til å sette av 10 minutter til litt bevegelse også, har vi en 10 minutters guidet yoga-flow som du kan gjøre hjemme, i blogginnlegget vårt her. Som med alt annet er det slik at jo oftere du gjør det, jo større effekt vil det gi. Har du mulighet til

Vår Bevisst!

“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything - anger, anxiety, or possessions - we cannot be free.” Thich Nhat Hanh Hjemme hos oss er vi godt i gang med vårrengjøringen. Under knall blå himmel, nydelig vårsol og med spirende snøklokker rundt beina samlet vi alle kvistene og løvet som lå igjen etter høststormene på komposthaugen og i søpla gikk annet rusk og rask. Innholdet i det overfylte uthuset ble blottlagt og sortert på plenen. To gutter vokser fort, så vi fant flere generasjoner med sykler og skiutstyr som nå får sin renessanse med knall og fall og gledeshyl, Den enes avfall, den andres skatt. Jeg lider mild

Gjestelærere og inspirasjonskilder - møt Pernille Bønkan neste helg!

Neste helg er vi igjen så heldige å få besøk av Pernille Bønkan - mangeårig yogalærer og medeier i det velrenommerte Ashtanga yoga studioet PuroYoga i Oslo. Gjennom klasser fredag, lørdag og søndag vil vi fordype oss i Yin, men først og fremst Ashtanga Yoga som er Pernilles yogaretning. Som vi gleder oss!! Pernille har en unik evne til å formidle hva yoga handler om og hvordan vi kan integrere yoga i våre "moderne" liv, selv om praksisen har sin opprinnelse i en helt annen tradisjon og kultur. Med lun humor og glimt i øyet forklarer hun om yogafilosofi og leder oss omsorgsfullt gjennom yogapraksisen. Hun deler villig vekk av sin kunnskap og erfaringer, skaper rom og gjør yoga tilgjengelig fo

Grønt Skifte - vårrengjøring for kroppen din

Nå er det kun noen uker igjen til byttedagen vår "Grønt Skifte", som holdes lørdag 25. mars og kanskje har du allerede startet med å rydde i klesskapet ditt? Vi har tidligere delt noen tips og råd til hvordan du kan komme i gang, i dette blogginnlegget og anbefaler deg å ta en titt der før du begynner. Er du i gang håper vi du kjenner på den gode følelsen dette kan gi. Mest sannsynlig vil du føle deg litt "lettere" og enda mer klar for den nye sesongen ♥ I tillegg til å rydde og rengjøre hjemme i forbindelse med våren, kan det være godt å også rengjøre kroppen. Selv om våren kan gi oss mer energi når de lysere dagene endelig kommer, er det vanlig å også føle seg litt tom for energi.. Etter d

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​