Every breath you take...
Pusten går, fra vi ankommer vår verdslige eksistens, til vi tar vårt siste åndedrett og takker for oss. Uten å få særlig oppmerksomhet....
Meditasjon på 5 ulike måter - finn metoden som passer best for deg
Den viktigste delen av yoga-praksisen min, er meditasjon. Yoga kan være så mye mer enn posisjoner, og de siste par årene har jeg begynt å...
MediYoga - noe for deg?
MediYoga lærer deg det viktigste du kangjøre for helsa di; å stresse ned!
Yoga, filosofi og skriving med Stine, 27. & 28. oktober
Opplever du av og til at fokuset ditt dreier seg mot det negative? I hverdagen, i livet, hos andre og deg selv? 27. & 28. oktober...
MediYoga - noe for deg?
Yoga er kjent for å hjelpe mot stress og vonde kropper. En av yogaretningene vi underviser i, kalt MediYoga, er spesielt utviklet for...
YamYoga Camp på Reindalsetra 10-14 juli - finn roen med oss på fjellet!
Så er det igjen straks klart for et av årets desiderte høydepunkt; den årlige yoga-campen vår på Reindalsetra. Dette samarbeidsprosjektet...
Sommertider hey hey - YamYogas spalte i Bymagasinet
I hver utgave av Bymagasinet kan du lese vår faste spalte "Pusterom i hverdagen ". Her snakker vi om ulike tema basert på årstiden, og i...
Vår Oppmerksom - en 5 minutters guidet meditasjon
Som en oppfølging til vårt forrige blogginnlegg om vårrengjøring for sinnet, deler vi en kort guidet meditasjon av Uwe, som du enkelt kan...
Vår Bevisst!
“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything - anger,...
Ånei, da er vi i gang igjen! Den hersens ryggen!!!
Aaaaarrrgh! Våknet i dag med en rygg som skrek om oppmerksomhet. Støl og direkte vondt. Stavret meg inn i dusjen, på med varmevannet,...
