Pusten går, fra vi ankommer vår verdslige eksistens, til vi tar vårt siste åndedrett og takker for oss. Uten å få særlig oppmerksomhet....

Den viktigste delen av yoga-praksisen min, er meditasjon. Yoga kan være så mye mer enn posisjoner, og de siste par årene har jeg begynt å...

MediYoga lærer deg det viktigste du kangjøre for helsa di; å stresse ned!

Opplever du av og til at fokuset ditt dreier seg mot det negative? I hverdagen, i livet, hos andre og deg selv? 27. & 28. oktober...

Yoga er kjent for å hjelpe mot stress og vonde kropper. En av yogaretningene vi underviser i, kalt MediYoga, er spesielt utviklet for...

Så er det igjen straks klart for et av årets desiderte høydepunkt; den årlige yoga-campen vår på Reindalsetra. Dette samarbeidsprosjektet...

I hver utgave av Bymagasinet kan du lese vår faste spalte "Pusterom i hverdagen ". Her snakker vi om ulike tema basert på årstiden, og i...

Som en oppfølging til vårt forrige blogginnlegg om vårrengjøring for sinnet, deler vi en kort guidet meditasjon av Uwe, som du enkelt kan...

“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything - anger,...

Aaaaarrrgh! Våknet i dag med en rygg som skrek om oppmerksomhet. Støl og direkte vondt. Stavret meg inn i dusjen, på med varmevannet,...