

Every breath you take...
Pusten går, fra vi ankommer vår verdslige eksistens, til vi tar vårt siste åndedrett og takker for oss. Uten å få særlig oppmerksomhet....


Meditasjon på 5 ulike måter - finn metoden som passer best for deg
Den viktigste delen av yoga-praksisen min, er meditasjon. Yoga kan være så mye mer enn posisjoner, og de siste par årene har jeg begynt å...


MediYoga - noe for deg?
MediYoga lærer deg det viktigste du kangjøre for helsa di; å stresse ned!


Yoga, filosofi og skriving med Stine, 27. & 28. oktober
Opplever du av og til at fokuset ditt dreier seg mot det negative? I hverdagen, i livet, hos andre og deg selv? 27. & 28. oktober...


MediYoga - noe for deg?
Yoga er kjent for å hjelpe mot stress og vonde kropper. En av yogaretningene vi underviser i, kalt MediYoga, er spesielt utviklet for...


YamYoga Camp på Reindalsetra 10-14 juli - finn roen med oss på fjellet!
Så er det igjen straks klart for et av årets desiderte høydepunkt; den årlige yoga-campen vår på Reindalsetra. Dette samarbeidsprosjektet...


Sommertider hey hey - YamYogas spalte i Bymagasinet
I hver utgave av Bymagasinet kan du lese vår faste spalte "Pusterom i hverdagen ". Her snakker vi om ulike tema basert på årstiden, og i...


VÃ¥r Oppmerksom - en 5 minutters guidet meditasjon
Som en oppfølging til vårt forrige blogginnlegg om vårrengjøring for sinnet, deler vi en kort guidet meditasjon av Uwe, som du enkelt kan...


VÃ¥r Bevisst!
“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything - anger,...


Ã…nei, da er vi i gang igjen! Den hersens ryggen!!!
Aaaaarrrgh! Våknet i dag med en rygg som skrek om oppmerksomhet. Støl og direkte vondt. Stavret meg inn i dusjen, på med varmevannet,...