
PRIVAT YOGA

Med privat yoga får du yogaklasser som er laget kun for deg, tilpasset dine behov – til en tid som passer deg. Du får lærerens fulle og hele oppmerksomhet, og vi gir deg støtte på din yoga-vei/ i din prosess her du er akkurat nå.
Ulike tema for private klasser kan være:
-
Fordypning i grunnleggende yoga
-
Fordypning i en bestemt yogaposisjon
-
Bygge selvtillit til å delta i gruppeklasser
-
Lære å modifisere praksisen din under og etter skade eller sykdom
-
Tilpasset praksis til en bestemt helseutfordring som f.eks vond rygg eller søvnløshet
-
Tilrettelegging av ulike øvelser etter dine behov og din kropp.
-
Egenpraksis-program - for deg som vil gjøre yoga hjemme, eller på egenpraksis-klasser (uten lærer) på YamYoga.
MediYoga - en til en - session
Behøver du hjelp til selvhjelp ved f.eks utbrenthet, sykdom eller rehabilitering - kan en MediYoga terapi - en til en - session være det riktige for deg. Les mer om det her.
For å avtale en privat klasse kan du ringe eller sende en e-post med litt informasjon om deg selv og hva du ønsker.