Når du trenger litt inspirasjon eller påfyll i yogapraksisen din, kan det være fint å se til ulike lærere, for nye innfallsvinkler, synspunkt, fokuspunkt, eller rett og slett bare for å lære noe nytt. Vi er glade for å kunne hente inn kunnskapsrike lærere fra ulike deler av landet igjennom årene, og en av disse - er vår kjære Ingrid Devor, som har blitt et kjent ansikt på YamYoga. Ingrid Devor driver Romsdal Yoga, et lite og koselig yogastudio på Åndalsnes. Der underviser hun hovedsakelig Ashtanga Yoga og Yin Yoga. Hun har mange års erfaring innen begge yoga-retningene, og jobber i tillegg som Hip Hop danselærer for barn og unge. Med sin varme energi, og myke tilnærming formidler hun yoga -
Du har kanskje hørt det før: Litt er bedre enn ingenting, og bare 10 minutter på matta kan gjøre en stor forskjell i hverdagen din. Men selv om det høres enkelt ut, er det lett at hverdagen drar oss i ulike retninger, og at tida på matta blir nedprioritert. Vi utsetter det til i morgen. Neste uke. Neste år. Dette vil skje gang på gang, helt til vi bestemmer oss for at yoga er noe vi vil prioritere. Noe vi setter øverst på lista sammen med helse og velvære. En viktig del av hverdagen, som gir oss overskudd til andre viktigte punkt, som familie, venner og jobb. Er du klar for å la yoga bli en del av hverdagen din, inviterer vi deg til vår Høstferie-utfordring! Sett av 10 minutter hver dag, fra
