Grønt Skifte - Rydd i hjemmet!

Tenker du ofte over hvor mye du har rundt deg som du aldri bruker? Visste du at hver nordmann har i snitt 359 klesplagg i garderoben, og at hvert femte plagg henger ubrukt? Lørdag 25 mars holder vi Grønt Skifte på YamYoga - en byttedag for å finne nye hjem til tingene du ikke trenger lenger, og for å finne nye skatter til garderoben din! Vi vil derfor fokusere på vårrengjøring både fysisk og mentalt over de neste ukene her på bloggen frem mot byttedagen, og gi deg gode tips og råd. Vi fokuserer på å rydde opp og rydde ut i: - Hjemmet - Kroppen - Sinnet - Hjertet Vi starter altså det hele med tips og råd til å rydde i skapet hjemme, og håper du vil sette av litt tid til dette den neste uken.

Grønt Skifte - Velkommen til byttedag på YamYoga lørdag 25 mars! ♥

Våren er like rundt hjørnet, og vi har mange spennende planer for de neste månedene her hos oss. Vi kickstarter våren med en ny kampanje, flere introkurs og workshops, og setter i gang med vårrengjøring både fysisk og mentalt, som du kan være med på! I ukene fremover på bloggen vil vi blant annet dele tips og råd til å rydde, rense, lære og vokse, og vi avslutter det hele med Grønt Skifte - en byttedag her på YamYoga - lørdag 25. mars kl. 12-15! De fleste er nok smertelig klarover at vi lever med et unødvendig overforbruk, men det er ikke like lett å vite hvor man skal begynne for å endre på dette. Når det i tillegg snart er vår, og solen smyger seg frem, er det lett å ønske å fornye hjemmet

Gjestelærere og inspirasjonskilder - møt Daniella

For to uker siden var vi så heldige å få besøk av herlige Daniella Broche her på YamYoga. Med fulle klasser både fredag og lørdag fikk hun dele litt av sin kunnskap med oss, igjennom klasser for både nye og erfarne yogis. Daniella har base i Oslo hvor hun driver et eget yogastudio, og hun har undervist yoga på fulltid siden 2013. Daniella underviser med en myk og omsorgsfull tilnærming, og ønsker å guide deg til å oppdage hva yoga er for deg. Hun mener det er viktig å ha en balanse mellom styrkende og restorativ yoga, og underviser begge deler i sitt studio i Oslo. Med sin forkjærlighet for kreative sekvenser, inviterer hun deg til å slippe litt på det alvorlige, og utforske hva kroppen din

Bli kjent med våre lærere - Maria

Det jeg elsker mest med yoga er at vi er bra nok akkurat som vi er både du og jeg ♥ Jeg har alltid vært aktiv, som barn drev jeg mest med dans, ski og fotball. Fra jeg var 18 år begynte jeg å trene gruppetimer på treningssenter, og har nå vært instruktør i mer enn 20 år på 3T, SATS, TREN, FRISK-senteret og grupper for Frisklivssentralen. Jeg har undervist grupper for alle aldre, fra mor-barn grupper og familiegrupper, til Seniortrim. Januar 2008 ble mitt første møte med Asthanga Yoga på Yogaform med Anders Lien. Det ble en ny retning for meg og jeg startet en reise innover. Det handlet ikke lengre om å forsøke å tilfredsstille alle andres krav og forventninger; hvor mange overtidstimer je

Noen ganger trenger man litt påfyll - inspirasjonstur til Oslo

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen din, spesielt for immunforsvaret og nervesystemet, er å kose deg. Det å hvile, og gjøre hyggelige ting over tid er viktig for at du skal ha det bra, og spesielt viktig for å motvirke stress. Hvordan du koser deg kan jo være nokså subjektivt, og det er viktig å finne ut hva det betyr for akkurat deg. Det kan være så mangt, alt fra kanskje å ta et glass vin med gode venner, til en film alene i sofaen, å leke med barn, eller kanskje å fordype deg i noe du elsker å gjøre. Forrige helg bestemte jeg meg for å gjøre sistnevnte, og hoppet på et fly til Oslo for å kose meg litt på Oslo Yogafestival. Det er viktig med litt påfyll i blant, og for oss som yogalæ

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​