FridayFreeFlow - ny klasse på timeplanen!

Yoga er først og fremst en indre praksis, og selv om det er både fint og nyttig å bli ledet, er det i egenpraksisen vår at vi kan komme ordentlig i møte med oss selv. Gjennom å puste og bevege oss i vår helt egne rytme, får vi oppleve yogaen på et enda dypere plan både mentalt, fysisk og følelsesmessig. Samtidig kan det være godt å få støtte og veiledning av en lærer. Med dette som utgangspunkt har vi satt klassen FridayFreeFlow på timeplanen. Når: Fredager / Kl. 06.30-08.00 / Lærer: Marit/Karina Her kan du gjøre og utvikle din egenpraksis - med god hjelp av læreren og den gode energien som oppstår når vi gjør yoga sammen. Du praktiserer det du måtte ønske - alt fra Ashtanga Primary Serie

Steikje fine gardine...

Denne artikkelen ble publisert i Bymagasinets vår-utgave 2018. Alt er så fint og flott for tiden – det vet jeg, for jeg har både Facebook, Instagram og Snapchat. Av og til kjenner jeg det i meg, et lite stikk av misunnelse, når jeg åpner en av disse appene og får perfekte hjem, lekre måltider, vakre feststemte mennesker eller pent danderte tær, hårete legger og sprudlevin foran bassengkanten slengt i fleisen, helt uten forvarsel. Men når sannheten kommer for en dag, er det ikke alltid så perfekt som det fremstår. Bak gardinene skjer det litt av hvert, og Lykkelandet Norge topper noen av de tristeste statistikkene som finnes. Selfietrynet er godt innøvd, men bakenfor skriker behovet for å bl

Lyst å begynne med yoga eller ønsker du fordypning i det grunnleggende? Da er BASIC noe for deg!

Vi kjører i gang med nye runder av BASIC. Dette er åpne klasser hvor vi fokuserer på det grunnleggende i posisjonene og pusten, og tar oss god tid til å forklare. YamYoga BASIC tirsdager kl. 17.00-18.30 (oppstart 17. april) Ashtanga BASIC onsdager kl. 17.00-18.30 (oppstart 25. april) I BASIC klassene vil posisjonene bli modifisert for å møte behovet til deg som praktiserer – «der du er», og nye posisjoner vil bli undervist gradvis hver uke samtidig som du utvikler deg i praksisen. 6 BASIC klipp koster kr. 1000,- men denne uken kan du få kjøpt 6 klipp til kun kr. 600! Klippene kan du kjøpe her. Er du månedlig medlem hos oss, inngår BASIC i medlemskapet ditt :) Yoga er en praksis som drar oss

Fritid 2018 - En million år

Vi gleder oss til helgen. Da skal vi nemlig ha stand under Fritid 2018 på Sparebanken Møre Arena. Og ikke nok med det, vi skal opp på scena og dele litt fra yogaens verden med både store og små av de oppmøtte. Det har vi også gjort før, det er tredje året på rad vi er med, og vi opplever at interessen og responsen fra publikum har økt betraktelig etterhvert. Fritidsmessa er veldig kjekk, spesiellt fordi mange av de som kommer der egentlig ikke ser seg selv i noen som helst sammenheng med yoga. "Ja det hadde tatt seg ut, Not in a million years!!" hikstet han frem mellom latterkulene, en av karene jeg huket tak i i fjor der han nesten sprang forbi standen vår. ( ja, på messe må man være fremo

YamYoga "popper" opp på Jacu i Ålesund Sentrum!

Har du fått med deg den siste store nyheten fra YamYoga? Vi gleder oss over å kunne dele yoga i Ålesund Sentrum 5 onsdager på rad, i det nydelige lokalet til Jacu Kaffebrenneri i Parkgata 18A! Mange har etterspurt yogaklasser med oss nærmere sentrum, i ekte YamYoga stil, og vi setter derfor opp 5 deilige etter-jobb-yoga-klasser, fra kl 16.45-18.00. Oppstart onsdag 11 april! Vi er stolte over dette samarbeidet med Jacu, som har åpnet dørene for oss. I det koselige brenneriet finner du en lun og god stemning, og en nydelig utsikt over til den vår-vakre Byparken. Jacu er et møtested for mange i byen, og derfor en helt super plass å samles for en liten pause og et lite pusterom ♥︎ Vi har god erf

Morgenklasser på YamYoga - få en god start på dagen med oss!

Endelig er det vår, og lysere dager, selv om snøen fremdeles ligger i et tynt lag rundt oss. Fuglene kvitrer og dagslyset strekker seg mer og mer over døgnet, noe som kanskje gjør det litt lettere å stå opp og komme seg ut av senga - og rulle seg bort til yogamatta. Morgenen er en fantastisk tid å gjøre yoga på. Kroppen har et stort behov for å strekke seg når du våkner, og bevegelser på denne tiden av døgnet gir en ekstra energiboost og hjelper på systemer som fordøyelsen og blodomløpet. I tillegg en denne tiden på døgnet mer forutsigbar sammenlignet med ettermiddagen og kvelden, verden går litt saktere før dagen kommer skikkelig i gang, før telefonen ringer, før møtene, jobben og alle æren

Publiserte innlegg
Siste innlegg
Arkiv
Søkeord
Følg oss
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Snapchat - Black Circle
TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​