Parken1just_edited.jpg
YOGA MALA 
- 29. DESEMBER -

Velkommen til Yoga Mala i Foajeen på Parken Kulturhus

Klar for å legge 2020 bak deg, og ønske 2021 velkommen ?


Bli med på Yoga Mala- en yogaklasse der vi gjør 108 solhilsner på rad.

Yoga Mala er en kraftfull opplevelse og en erfaring som vil utfordre og nære deg. Det er en fantastisk renselses-prosess både fysisk og mentalt og en minneverdig markering av overgangen til et nytt år.

Alle kan være med!
Vi deler opp de 108 solhilsnene i flere bolker, gir gode forslag til tilpasninger/modifikasjoner, og avslutter med myke, restorative posisjoner. Pausene imellom gir rom for hvile, refleksjon og kreativ skriving. Vi deler noen tema og små tekster, så ta gjerne med skrivesaker.

Her er noen gode grunner til å være med!
Når du har fullført dine 108 solhilsner vil du kanskje:
♥︎ Føle deg sterkere, smidigere, mer tilstede i kropp og sinn, fokusert, utholdende, balansert og levende.
♥︎ Sette enda mer pris på hva du faktisk er i stand til å klare, - kanskje er det mer enn du trodde?
♥︎ Kjenne på opplevelsen av sterkt felleskap og takkmnemlighet for den felles innsatsen og energien vi har skapt sammen.
♥︎ Kjenne at du kan legge fra deg 2020, og møte 2021 med kraft og sinnsro.


Bli med!

Tro på deg selv og gjør ditt beste - en asana om gangen ♥︎

Når: Tirsdag 29. Desember kl 12- 16

Hvor: Parken Kulturhus, Ålesund
Lærer: Marit
Pris: 500,-

Meld deg på her

TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​