2%20-%20banner_edited.jpg
YamYoga-helg med Marit 

29. April - 1.Mai 2022

“This is the real secret of life - to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play.”
                                                                                             ― Alan Watts

Velkommen til en livgivende og leken yogahelg i vårens tegn. 


Som jeg gleder meg til å vende tilbake til vårt herlige yoga-fellesskap i Ålesund. Denne gangen finner vi vår samlende shala på Frisksenteret på Moa, og gjennom 3 dager skal vi praktisere, utforske, leke og dele.

Tema er VÅR; tiden for nye begynnelser, endring, energi, lys, lekenhet og fellesskap. Vi kryper ut av vinterens dvaletilstand og finner sammen. 


Med åpent sinn og glimt i øyet, lar vi oss inspirere og støttes av oss selv og hverandre. 


I programmet finner du en god mix av myk yoga, dynamiske klasser samt asana-laboratorium der vi forsker og leker med ulike yoga-posisjoner. Du kan melde deg på hele helga, enkeltdager eller enkeltklasser. (Se detaljert program og påmeldingsinfo lenger ned).

Som jeg bruker å si: 

Det er ingenting som er om å gjøre!

Yogahelga passer for alle! 
Enten du er nybegynner eller mer erfaren yogi/yogini vil du ha nytte og glede av helga, som først og fremst er en invitasjon til å hvile i møte med deg selv og fellesskapet!

Om Marit
Min tilnærming i yogarommet er oppmerksom og omsorgsfull. Jeg er glad i å formidle både Hva(det filosofiske bakteppet), Hvordan(praksisen dynamisk/meditativ) og Hvorfor (yoga virker på kroppen, sinnet og hjertet, mao hva skjer fysisk ?) 
Smil og latter sitter løst, også empati og varme. Jeg deler begeistret og ydmykt av det lille jeg har lært på min yogareise så langt, og mitt perspektiv akkurat nå….

 

11 - inversjon_edited.jpg

Program

Fredag 29.04

17.30 - 20.00 Myk Hvile

- velkommen hjem i deg selv og vår sangha.

Lørdag 30.04

09.30 – 12.00: YamYoga Flyt
- En livgivende og leken yogaklasse i ekte YamYoga-stil med Endring som tema.

12:00 - 13:30  Lunch


13:30 – 16:00: Laboratorium 
- Vi utforsker Inversjoner, stillinger opp ned, fra et filosofisk, fysisk og mentalt perspektiv. 

 

Søndag 01.05

09.30 - 1200: YamYoga Flyt
- En livgivende og myk yogaklasse i ekte YamYoga-stil, med Lekenhet som tema.

1200 - 1330: Lunch

1330 - 1600: Laboratorium - og avslutning
-  Vi utforsker et tema; åpent for forespørsel og avslutter med sharing-sirkel. 

   

Priser&påmelding: 


Hele helga: 1850,- 

Kun Lørdag/Søndag: 850,- pr dag
Enkeltklasser (fredag, 1/2 lørdag/søndag): 450,- pr stk


Meld deg på via epost til karina@yogamedkarina.noså får du tilsendt faktura. 

*Påmeldingen er bindende, og kanselleringer mindre enn 72t før oppstart blir ikke refundert.

*Vi forutsetter min 10 påmeldte for å gjennomføre yogahelga.  

NB! Påmeldingsfrist søndag 24.04!

 

Epost med praktisk info blir sendt ut til alle deltakere i forkant av kurset.

 

09 - Ustra a.jpg