Foto: Nicki Twang

VÅR WORKSHOP
- med Ingrid Devor
 
UTSATT - NY DATO KOMMER!

Inspirerende Ingrid fra Romsdalyoga er tilbake. 
Unn deg selv et par gode yoga-opplevelser denne våren!

Yin Bliss - kl. 17.30-19.30

La tiden opphøre og unn deg selv et nydelig avbrekk med skånsom og nærende Yin yoga.

Ingrid sine Yin klasser er som en liten lomme i tiden. En lomme hvor du kan synke inn i deg selv og bare være.

Vi holder oss mest liggende og sittende og bruker puter og blokker til å støtte kroppen i de forskjellige stillingene. Sammen med gode pusteøvelser og guidet avspenning inviterer vi kroppen til å slippe taket og falle helt til ro. Slik at spenninger og blokkeringer kan gi slipp.

Denne klassen passer for absolutt alle og du trenger ingen erfaring med yoga fra før for å delta.

Klassen passer også bra for deg som er gravid.
 

Velkommen til to timer med pust, hvile og avspenning.

 

 

Ashtanga yoga Mysore style - kl. 09.00-12.00

Ashtanga yoga kan være en fantastisk metode for dyp healing. I denne workshopen utforsker vi hvordan vi kan nærme oss denne fysiske praksisen med en intensjon om healing og ro.

Mysore style er den tradisjonelle måten å lære seg Ashtanga Yoga på.

Er du helt ny til denne metoden, så vil du få god oppfølging og lære deg en liten sekvens som du repeterer. Er du mer erfaren vil du oppleve å få støtte i din praksis. Det magiske med denne måten og praktisere yoga på er at man får en helt annen mulighet til å lytte. Lytte til sin egen pust, sin egen kropp, legge merke til sine muligheter og begrensninger, og derfra gradvis bygge en yogapraksis som er sunn og god for din prosess og din kropp.

Priser:
Begge dager KUN: kr. 750,-

YinBliss fredag kr. 400,-*
Ashtanga Mysore lørdag kr. 500,-*


*Husk medlemspris om du har fullt- /student-medlemskap hos oss.

Om Ingrid

 

Ingrid er daglig leder hos Romsdal yoga og har undervist yoga i over 10 år. Ingrid underviser fra hjertet og er opptatt av å skape et rom hvor alle føler seg trygge, slik at man kan føle en større frihet og glede i seg selv.

Foto: Nicki Twang

TILBAKE TIL TOPPEN

© 2016-2020 Yamyoga / All rights reserved. Unauthorized use of any content or images is prohibited​.​

Design by A Design Studio.