Gjør yoga hjemme i påsken! En deilig ledet påskeflyt ♥

April 16, 2017

Publisert av

For å inspirere til en yogapraksis hjemme i påsken, deler vi flere videoer som du fint kan gjøre akkurat der du er ♥

 

Det første innlegget om yoga hjemme i påsken, med videoer av solhilsen A og B, finner du her.

 

I dette innlegget finner du to videoer som tar ca 15 minutter til sammen å gjøre. Skru på og bli ledet igjennom en klassisk solhilsen, og en deilig myk påskeflyt. Her får du landet i pusten, beveget litt på kroppen, og tatt en liten pause innimellom alt det andre som skjer i påsken.

 

Blir du inspirert til å gjøre litt mer, så kan du fortsette med noen flere yogaposisjoner som du kommer på, og kanskje bruk en av spillelistene våre på Spotify? :) Du finner oss under brukernavnet "yamyoga".

 

 

Klassisk Solhilsen A - YamYoga Style

 

10 minutters påskeflyt

 

Har du anledning til å sette av litt tid til mindfulness og meditasjon, kan du også finne en 10 minutters guidet meditasjon fra oss, her.

 

 Fortsatt god påske fra alle oss! ♥

 

 

 

Please reload

Publiserte innlegg

En lærer, mentor og venn

September 6, 2019

1/10
Please reload

Siste innlegg

September 25, 2019

Please reload

Arkiv