FRI FLYT MYSORE PRAKSIS
FriFlyt.jpg

En uledet klasse der du gjør og utvikler egenpraksisen din - med god hjelp av en eller flere lærere og den gode energien som oppstår når vi gjør yoga sammen.
 

Du praktiserer det du måtte ønske - alt fra Ashtanga Mysore Stil - til Myk Restorativ Yoga eller Meditasjon. 


Yoga er først og fremst en indre praksis, og selv om det er både fint og nyttig å bli ledet, er det i egenpraksisen vår at vi kan komme ordentlig i møte med oss selv. Gjennom å puste og bevege oss i vår helt egne rytme, får vi oppleve yogaen på et enda dypere plan både mentalt, fysisk og følelsesmessig. Samtidig kan det være godt å få støtte og veiledning av en lærer. 

Klassen varer i 90 min. Vi starter samtidig, men du bestemmer selv hvor kort eller lang din praksis skal være
 
Klassen passer for deg hvis du: 

 

  • Ønsker hjelp til å komme igang med egenpraksis

  • Du allerede har en egenpraksis og ønsker råd og/eller assistering/justeringer

  • Du fordyper deg i spesielle posisjoner eller områder i praksisen og ønsker innspill og oppfølging

  • Du har skader og har behov for mer individuell veiledning

  • Vil bidra til og kjenne støtte i energien som skapes når vi praktiserer sammen