August 28, 2019

Et døgn har 24 timer. 1440 minutter.

Alle får like mange, ingen mer eller mindre.

Og en hverdag etter den andre, flyter de forbi oss.

Dersom vi ikke blir bevisste på hva vi bruker hverdagen på, ting vi ønsker å skape rom for, fylles den lett opp av mye annet. Tiden går, e...

December 24, 2018

Begynner du å bli klar for 2019?

Overgangen til et nytt år oppleves for mange som en ny start. Med ny muligheter, og nytt håp.

Med kun noen dager igjen av året, kan det være fint å sette av tid til å reflektere litt rundt dette.

Hvordan har det siste året vært for deg? Hv...

October 29, 2018

Lukten av kaffe sitter i veggene og i i den lune atmosfæren rundt deg. Møblene er ryddet bort for å gjøre plass til yogamattene.

Igjennom høye store vinduer, ser du byparken, som allerede har begynt å endre farge fra det sommerlige grønne, til den herlige høst-palletten...

August 15, 2018

Ashtanga yoga er en av de tradisjonelle retningene innen yoga, en styrkende, myk-gjørende og meditativ yogaform hvor vi gjør en fast serie hver gang.

Praksisen er ganske fysisk krevende, men tilgjengelig for alle ved at du starter med de grunnleggende posisjon...