September 10, 2019

Det finnes ikke mye som er bedre enn noe varmt og godt å drikke på en kald høstkveld. Vi er på vei inn mot mørketiden, med mindre sol-lys og mye innetid, og vi håper du tar deg tid til litt stillhet og innekos mellom alt det andre hektiske som skjer.

Til disse innekveld...

October 11, 2018

Dersom du har prøvd Yoga, har du mest sannsynlig også gjort noen solhilsner. I de fleste dynamiske yoga-klasser gjør vi ulike varianter av solhilsen, og det kan derfor være lurt å gjøre seg godt kjent med hva dette er, hvordan de gjøres og hva som er meningen bak – ent...

May 13, 2018

Den viktigste delen av yoga-praksisen min, er meditasjon.

Yoga kan være så mye mer enn posisjoner, og de siste par årene har jeg begynt å dykke dypere inn i de andre delene av yoga, og kombinerer dette med den fysiske praksisen. Effekten av meditasjon er ganske så umidd...

April 16, 2017

For å inspirere til en yogapraksis hjemme i påsken, deler vi flere videoer som du fint kan gjøre akkurat der du er ♥

Det første innlegget om yoga hjemme i påsken, med videoer av solhilsen A og B, finner du her.

I dette innlegget finner du to videoer som tar ca 15 minutte...