October 11, 2018

Dersom du har prøvd Yoga, har du mest sannsynlig også gjort noen solhilsner. I de fleste dynamiske yoga-klasser gjør vi ulike varianter av solhilsen, og det kan derfor være lurt å gjøre seg godt kjent med hva dette er, hvordan de gjøres og hva som er meningen bak – ent...

August 15, 2018

Ashtanga yoga er en av de tradisjonelle retningene innen yoga, en styrkende, myk-gjørende og meditativ yogaform hvor vi gjør en fast serie hver gang.

Praksisen er ganske fysisk krevende, men tilgjengelig for alle ved at du starter med de grunnleggende posisjon...

August 16, 2017

Ashtanga yoga er en av de tradisjonelle retningene innen yoga, hvor man praktiserer en fast serie hver gang - som både mykgjør og styrker kroppen.

Ashtanga-praksisen er fysisk krevende, men tilgjengelig for alle ved at du starter med de grunnleggende posisjonene som kro...

April 13, 2017

Selv om vi nå har stengt resten av påsken, vil gjerne oppfordre til at du gjør litt yoga innimellom påskekosen, der du er:) Det som er så fint med yoga, er at det kan gjøres omtrent hvor som helst og når som helst, når du trenger det! Sett av 5-10 minutter, med pust og...