Når du trenger litt inspirasjon eller påfyll i yogapraksisen din, kan det være fint å se til ulike lærere, for nye innfallsvinkler, synspunkt, fokuspunkt, eller rett og slett bare for å lære noe nytt.

Vi er glade for å kunne hente inn kunnskapsrike lærere fra ulike dele...

Du har kanskje hørt det før:

Litt er bedre enn ingenting, og bare 10 minutter på matta kan gjøre en stor forskjell i hverdagen din.

Men selv om det høres enkelt ut, er det lett at hverdagen drar oss i ulike retninger, og at tida på matta blir nedprioritert. Vi utsetter d...

Vi har nok alle kjent på hvordan enkelte situasjoner endrer pusten vår.

Kanskje der vi står foran 30 personer for å holde en tale, går på vårt første jobbintervju, eller finner oss i en frustrerende situasjon hvor sinnet kommer frem.

Pusten blir kortere. Kanskje nes...

Det finnes ikke mye som er bedre enn noe varmt og godt å drikke på en kald høstkveld. Vi er på vei inn mot mørketiden, med mindre sol-lys og mye innetid, og vi håper du tar deg tid til litt stillhet og innekos mellom alt det andre hektiske som skjer.

Til disse innekveld...

Noen ganger er man så heldig å møte på mennesker som tenner et lys inni deg.

Mennesker som inspirerer, gir deg mot og nye perspektiver.

Mennesker som tar deg i mot akkurat slik du er. 

Yamuna Devi, er et av disse menneskene.

Med sin nærværende energi, og kunnskap innen hea...

Et døgn har 24 timer. 1440 minutter.

Alle får like mange, ingen mer eller mindre.

Og en hverdag etter den andre, flyter de forbi oss.

Dersom vi ikke blir bevisste på hva vi bruker hverdagen på, ting vi ønsker å skape rom for, fylles den lett opp av mye annet. Tiden går, e...