yamyoga_legerutengrenser.png

TIMEPLAN - VINTER 2015 BLI MEDLEM NYE KURS YOGA MATTER

Vi tar forbehold om min. 5 påmeldte for å gjennomføre klassene.

 

VI TAR FORBEHOLD OM ENDRINGER I TIMEPLANEN

Ny på YamYoga?

 

Opprett en profil her og få en GRATIS prøveklasse!

 

Ta kontakt om du har spørsmål.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tilstedeværelse og konsentrasjon kombinert med avspenning, ro og velvære er hoved-element i alle våre kurs.

 

De fleste blir overrasket over hvor behagelig det kan være å gjøre selv de enkleste yogateknikker.

Yogamatten er din personlige arena for nye utfordringer, mestring, utvilkling og åpning.


Et sted der du er perfekt som du er, svetter, svever, sliter, roter, smiler, ler og utforsker.

 

KOMMENDE EVENTS:

Hjelp oss å hjelpe - Leger Uten Grenser ♥︎

 

Vi gjentar suksessen fra ifjor, og setter igjen opp en donasjonsklasse til inntekt for Leger Uten Grenser, og deres viktige arbeid rundt omkring i hele verden. Klassen vil ha form som en JuleYam-klasse, koster kr. 200,- (eller valgfritt beløp over dette) og inntektene vil i sin helhet gå til organisasjonen Leger Uten Grenser.

 

Møt opp Lørdag 27. desember kl 13.00 - 15.00

 

Les mer om Leger uten Grenser her: http://www.legerutengrenser.no/

 

Meld deg på her!

Yoga Mala -

Lør 3. jan (fulltegnet) og lør 10. jan kl 12.00 - 16.00


Vi ønsker å markere inngangen til det nye året med Yoga Mala- en klasse der vi praktiserer 108 solhilsner på rad.

 

Yoga Mala er en kraftfull opplevelse,- en erfaring som vil utfordre deg og utvikle yogapraksisen din. I tillegg til at det er en fantastisk renselsesprosess både fysisk og mentalt, er det en minneverdig markering av overgangen til et nytt år.

 

Les mer om det spennende eventet her!

Nyttårs-klasser uke 2 og 3

 

NyttårsYam

En 2- timers ledet klasse med en god blanding av dynamisk og rolig yoga. Vi flyter gjennom energigivende og styrkende stillinger og fordyper oss i jordende, oppbyggende posisjoner. Klassen innledes med myke oppvarmingsøvelser og avsluttes med deilig avspenning.

 

Klassen passer for alle nivå og er super å velge som en gratis prøveklasse om du er nyskjerrig på hva yoga er.

NYTTÅRSTIMEPLAN

KL. SLETT

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

Nyttårs

Yam

Nyttårs

Ashtanga

Nyttårs

Yam

18.00 - 20.00

NyttårsAshtanga

Dette er en fysisk krevende yogastil, som tar utgangspunkt i den klassiske Første Serien, også kalt Yoga Chikitsa, som renser og balanserer kroppen. Utvalgte yogaposisjoner praktiseres i en bestemt rekkefølge. Praksisen bidrar til å økt fleksibilitet, konsentrasjon, smidighet og styrke.

 

For å delta på denne klassen må du ha gjennomført et Ashtanga- nybegynnerkurs eller har erfaring med serien fra før.

 

Du kan praktisere uledet bakerst i lokalet.

 

Meld deg på her!